Singing Reduces Stress.

Share Peoples who likes singing is everywhere, basically everyone can sing, depend on one's who dare or dare not to express.

健康生活作息

Share 显而易见的，最近都忙于其他事业，没能好好在此留言甚至录新歌上载到这儿。近日天气真的有点不太合作的，忽冷忽热，搞得我身边很多朋友甚至亲人都不舒服。还请大家好好照顾自己的健康哦。


有个小小的健康习惯建议给大家（公开的秘密哦），这是我个人经验过来的作息。

• 每早起身，先别刷牙，倒一杯温/凉盐水饮下，饮下盐水能对肠胃有清除排毒效果，也是让身体有充分的“开启”对营养的吸收能力，从而就没那么容易引起身体发热。
• 盐水与我们早晨起来的口水拥有清肠效果。
• 每天做适当的跑步与有氧运动，增强新陈代谢及免御系统。

好啦，四月唯一的帖子到此为此，希望大家见谅。：）

跑步助肺活量。

Share

最近我挑了一个简单运动“跑步”来实行，过了一星期的耐力运动，原本挺不上的高音（note），竟然拉得上而宏亮的，朋友们，多运动不光是对身体新陈代谢莫大帮助，对身为歌手的我们是极其重要的。